Tại sao người già lại không nên ăn nhiều mỡ?

[baby_uyen2003]

Tại sao người già lại không nên ăn nhiều mỡ?

 

[ngocduyen11597]

Bạn cứ thử nghĩ thế này nha.Một bộ máy làm việc rất lâu rồi.Mà luôn phải tiếp xúc với rất nhiều chất khác nhau, như một thùng chứa hỗn hợp mà phải làm việc gần như liên tục. Thì bộ máy đó sẽ như thế nào. Ở người già bộ máy tiêu hóa đã kém đi rồi,Khả năng tiêu hóa thịt( thịt mỡ rất khó tiêu) là kém đi.khả năng hấp thụ cũng kém đi nữa.Gây ra triệu chứng đầy bụng khó tiêu.Và hiện tượng sơ vữa động mạch hay máu nhiễm mỡ rất dễ xảy ra.Nói chung là nên ăn uống đủ chất, đặc biệt ăn nhiều hoa quả rau xanh, có nhiều chất xơ sẽ tốt hơn là ăn mỡ.