Cơ thể tôi khá gầy: Cao 1m72, cân nặng chỉ có 53kg, ngực lép. Vậy tôi phải ăn uống tập luyện như thế

C

caubevosong2

New Member
Bạn nên chọn cho mình một CLB thể hình để tập luyện với giá cả phải chăng. Ở đó sẽ đủ công cụ hơn cho việc tập luyện cơ thể của bạn. Nên ăn uống đủ chất đạm, tinh bột, sữa, trái cây các loại, đừng để bụng đói, thân chào.
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời ở đây.
Các chủ đề có liên quan khác
Tạo bởi Tiêu đề Blog Lượt trả lời Ngày
S Tôi bị mẫn ngứa trên cơ thể đã hơn 1 tháng ? Đi khám bác sĩ chẩn đoán Dị Ứng May Day, và đã kê đơn t Sức khỏe 2
H Tôi năm nay 55 tuổi, đi siêu âm bác sĩ chẩn đoán có sỏi ở thận.Phương pháp tán sỏi ngoài cơ thể tốt Sức khỏe 2
C Tôi thường bị dị ứng như kim châm toàn bộ cơ thể Sức khỏe 2
L Năm nào cũng vậy, tôi thường bị ngứa ở nhiều vùng da trên cơ thể vào mùa xuân. Có phải tôi bị dị ứng Sức khỏe 0
D Tôi được biết phương pháp tán sỏi ngoài cơ thể tốt hơn mổ, xin hỏi có đúng không? Sức khỏe 2
O Tôi năm nay đã 38 tuổi,có nghề cơ khí kinh nghiệm nhiều năm.Xin hỏi tôi có thể đi xuất khẩu lao động Việc làm 3
D Nhu cầu Iod cho cơ thể là bao nhiêu? Y dược 0
D Thiết kế hoạt động trải nghiệm theo định hướng phát triển năng lực sáng tạo học phần sinh học cơ thể Luận văn Sư phạm 0
D Tìm hiểu về vai trò, quá trình tổng hợp và phân giải các Axitamin trong cơ thể người và nguyên liệu thực phẩm Khoa học Tự nhiên 0
T Bạn có biết ăn bệnh gì để giữ ấm cơ thể? Sức khỏe 0

Các chủ đề có liên quan khác

Top